老年人随着身体的变化、疾病的困扰，腿脚开始不灵便、行动迟缓，起身、做下、弯腰等动作都可能存在着诸多的安全隐患，下面着重介绍一下老年人应该如何预防心脑血管的意外呢？现在，在敬老院工作多年的网编来为大家介绍下，主要有这几个方面需要大家注意的。
1、多饮水，如饮水不足，则引起血液浓缩，容易引发血管内血栓形成，如发生在脑血管，则导致脑梗塞，如发生在心脏的冠状动脉则可引起心 绞痛或心肌梗死。平时应经常督促老人饮水，在夏天或出汗多时更要注意补充水分。
2、避免任何使血压突然升高的因素老年人动脉硬化，凡影响血压或脑血管血流供应的各种原因都可成为脑血管意外的诱因，老年人应尽量 避免这些因素，如过度疲劳、情绪激动、用力过猛(如搬运重物、用力大小便 等)、体位突然改变、饮酒过量、饮食过饱、受寒、看情节惊险的电视节目等。
3、如有其它病例如，糖尿病、高血压等慢性病，应该遵医嘱积极治疗。
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